7 Remedios caseros para Problemas digestivos

AGUA
Un vaso de agua tibia (o ligeramente caliente) es un remedio sencillo y eficaz para las malas digestiones, ya que ayuda a relajar el estómago y a reducir la posible inflamación. Si la indigestión se manifiesta también con putrefacción o diarrea, beber agua a pequeños sorbos ayuda a reponer el líquido perdido.

MANZANA
La fibra que contienen las manzanas puede ser de gran ayuda ante los primeros síntomas de indigestión. Comer una manzana con piel ayuda a que la fibra afloje las obstrucciones del tracto digestivo y nos haga sentir mejor.

MANZANILLA
Esta es probablemente la infusión más conocida para aliviar todo tipo de dolencias estomacales, ya que facilita la digestión, reduce la posibilidad de inflamación y relaja los músculos del estómago. Esto es gracias a uno de sus principales ingredientes, el principio activo bisabolol. 

TE VERDE

El té verde es un aliado del sistema digestivo porque lo fortalece y lo ayuda a mantenerse sano. También alivia las molestias causadas por las digestiones pesadas, ya que los polifenoles que contiene aceleran el proceso digestivo y ayudan al hígado y a la vesícula biliar a realizar su trabajo. El té verde alivia la irritación e inflamación de los intestinos causada por la gastritis y la colitis ulcerosa. También evita los gases y la hinchazón causados por la indigestión.

JENGIBRE
La raíz de jengibre ofrece numerosos beneficios para la salud, como reducir la inflamación, mejorar la digestión y aliviar las náuseas. Unas rodajas de jengibre fresco te ayudarán a sentirte mejor después de una comida copiosa. Su masticación estimula los jugos digestivos, favorece la evacuación espontánea y elimina cualquier indicio de mal aliento. También puedes prepararlo en forma de infusión para aliviar la hinchazón o las flatulencias que puedan producirse.

LIMON Y OTROS CITRICOS
Un limón exprimido mezclado con agua tibia es uno de los mejores remedios para la mala digestión y otros problemas estomacales. El limón neutraliza los ácidos naturales del estómago, algo que también pueden hacer otros cítricos como el pomelo y la piña. Si crees que te espera una comida pesada, toma antes unos trozos de piña o naranja para aumentar la acidez de estómago y favorecer una buena digestión.

Canela
Este uso de la canela es poco conocido pero muy eficaz. Lo único que hay que hacer es poner media cucharadita de canela en polvo en una taza de agua hirviendo durante unos minutos y beberla lentamente.

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